كيف تعالج نفسك من فيروس كورونا في المنزل؟

مع ارتفاع أعداد حالات الإصابة بفيروس كورونا التي وصلت إلى أكثر من 5.5 مليون حالة على مستوى العالم، وعدم وجود أماكن في المستشفيات لعلاج جميع المرضى، ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من أعراض خفيفة بالبقاء في العزل المنزلي والاكتفاء بأدوية بسيطة، بعد استشارة مختص.

ووفقاً لصحيفة نيويورك تايمز، يمكنك للمريض علاج نفسه، باستثناء أولئك الذين يعانون من العوارض الحادة.

من جانبه، قال الدكتور بيتر كوهين، الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد: “من المرجح أن يصاب مرضى كورونا بضيق في التنفس بعد أربعة إلى ثمانية أيام من ظهور أعراضهم الأولى، لذلك يجب أن يراقبوا أنفسهم جيدا خلال هذا الوقت”.

وأضاف إذا تفاقم ضيق التنفس من يوم لآخر يجب الاتصال بالطبيب فوراً، مشيراً إلى أن بعض المرضى قد يعانون من انخفاض مستويات الأوكسجين بسبب الدوار بدلاً من ضيق التنفس.

الأدوية التي تحتاجها

أما إذا كنت تعاني من أعراض خفيفة، فيمكن علاج نفسك باستخدام أدوية لتسكين الآلام وخافض حرارة وأدوية تخفيف السعال، مع ضرورة وجود مقياس للحرارة لا يستخدمه غير الشخص المريض، مع الإشارة إلى أن تناول أي دواء يفترض أن يتم بعد مراجعة طبيب مختص.

أضافة إلى ذلك يجب على المريض أن يرتاح ويتناول السوائل، وأن يتجنب الهواء الجاف لأنه يزيد السعال وآلام الصدر، ويفضل الاستحمام بماء ساخن كثيراً.

ويوصي الأطباء والمرضى الذين تعافوا من المرض أن يقوم المريض بمراقبة نفسه جيداً، عبر تسجيل درجة الحرارة بانتظام عدة مرات في اليوم وفي أوقات ثابتة، كما يقوم بتسجيل مواقيت تناول الأدوية، أو في حالة ظهور أعراض جديدة.

كما أكدوا ضرورة الهدوء وعدم القلق والتوتر أو الهلع عند المرض بفيروس كورونا، وطالبوا بضرورة الاتصال بالطبيب النفسي عند الحاجة.

وأشار الأطباء إلى أن بعض الأشخاص قد يعانون من أعراض خفيفة في الأيام القليلة الأولى ثم يمرضون فجأة، ويعاني البعض من الحمى التي ترتفع وتنخفض بشكل متكرر، وقد يعاني البعض الآخر من أعراض طويلة الأمد، لذلك يجب على المريض أن يمنح نفسه الوقت الكافي للراحة.