تابعونا على:
شريط الأخبار
تسمم جماعي ب”عرس” يرسل 14 مواطنا للمستعجلات 4 مدربين يرافقون الرجاء إلى تونس الوكالة الحضرية لأكادير تواكب مغاربة العالم خلال مقامهم الصيفي العربية تطلق رحلا جديدة انطلاقا من طنجة وتطوان 26 لاعبا باللائحة الافريقية للجيش الإعلان عن طلب إبداء الاهتمام لتسريع وتيرة التحول الرقمي في التعليم 560 مليونا لتجديد عقد نجم الجيش تسجيل 4,6 ملايين طلب للاستفادة من الدعم الاجتماعي المباشر تعبئة 200 مليار درهم من الاستثمارات الخاصة (الجزولي) اجتماع بالجامعة للحسم في منحة الرجاء 898 نزيل بالمؤسسات السجنية نال شهادة الباكالوريا الحكومة تشرع في إعداد مشروع قانون مالية 2025 السياقة الاستعراضية تجر أشخاصا للاعتقال بطنجة المحكمة تدين قياديا في العدل والإحسان الموهبة والخبرة سلاحا أشبال الأطلس في الأولمبياد نشرة إنذارية.. موجة حر تجتاح عدة مناطق بالمملكة الصندوق المغربي للتقاعد يطلق بوابة جديدة مهلة أخيرة لزينباور قبل اللجوء للفيفا بوخيام راكب الأمواج الطامح للتألق في الألعاب الأولمبية مطارات المغرب تستقبل أزيد من 15 مليون مسافر

مجتمع

نصائح من ذهب لمرضى القلب لتجنب تناول اللحوم

18 يونيو 2024 - 23:00

يرتبط عيد الأضحى بمجموعة من العادات الخاطئة، في تناول اللحم والدهون باعتبارها الاكلات الشهيرة فى العيد، ولكن قد تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم ووزنه وخصوصا لمرضى القلب والكوليسترول ، حيث تتسبب هذه الأطعمة في ارتفاع الكوليسترول وبالتالي التسبب في مشاكل في القلب والصحة عموما .
وينصح الأطباء مرضى القلب بتناول كميات قليلة من اللحوم الحمراء مع تناول الخضروات معها.
ووفق الأخصائيين، يجب اختيار قطعة اللحم الخالية من الدهون وطهيها جيدا على النار، بالإضافة إلى تناول اللحوم المشوية بدلا من المحمرة وذلك للتأكد من عدم وجود الدهون بها.
ويؤكد أطباب القلب والشرايين، على ضرورة الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه أثناء اليوم وذلك لتعزيز صحة الجسم والقلب وحمايته من المشاكل.

ويوصي الاطباء، بتجنب تناول اللحوم في العشاء واستبداله بتناول وجبة خفيفة تحتوى على فاكهة، وممارسة الرياضة والحركة، خصوصا بعد تناول الطعام، لتجنب الشعور بالحموضة والتخمة.

وكذلك يجب على مريض القلب تناول الأدوية في مواعيدها المضبوطة منعا لحدوث أي مشاكل في العيد.
وينصح الاطباء، مريض القلب بتجنب تناول الكبد والطحال والأعضاء الداخلية للأضحية والحرص على تناول اللحوم قليلة الدسم وبكميات قليلة فقط، مع ضرورة الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية التي تؤثر على صحة القلب وتسبب السمنة وتراكم الدهون في الجسم.

كما يوصى المختصون، مرضى القلب والكوليسترول تجنب الضغط العصبى والتوتر الشديد مع تناول المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والهدوء ومنها البابونج والينسون والنعناع والزنجبيل ، فهى تعمل على طرد السموم من الجسم واسترخاء الجسم.

 

 

تابعوا آخر الأخبار من انباء تيفي على Google News

شارك برأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

سياسة

تعبئة 200 مليار درهم من الاستثمارات الخاصة (الجزولي)

للمزيد من التفاصيل...

الحكومة تشرع في إعداد مشروع قانون مالية 2025

للمزيد من التفاصيل...

أخبار العالم

الديموقراطيون منقسمون وقلقون بعد انسحاب بايدن

للمزيد من التفاصيل...

بايدن ينسحب من سباق الرئاسة ويدعم نائبته

للمزيد من التفاصيل...

مال و أعمال

العربية تطلق رحلا جديدة انطلاقا من طنجة وتطوان

للمزيد من التفاصيل...

مطارات المغرب تستقبل أزيد من 15 مليون مسافر

للمزيد من التفاصيل...

أخر المستجدات

تسمم جماعي ب”عرس” يرسل 14 مواطنا للمستعجلات

للمزيد من التفاصيل...

4 مدربين يرافقون الرجاء إلى تونس

للمزيد من التفاصيل...

الوكالة الحضرية لأكادير تواكب مغاربة العالم خلال مقامهم الصيفي

للمزيد من التفاصيل...

العربية تطلق رحلا جديدة انطلاقا من طنجة وتطوان

للمزيد من التفاصيل...

26 لاعبا باللائحة الافريقية للجيش

للمزيد من التفاصيل...

الإعلان عن طلب إبداء الاهتمام لتسريع وتيرة التحول الرقمي في التعليم

للمزيد من التفاصيل...

560 مليونا لتجديد عقد نجم الجيش

للمزيد من التفاصيل...

تسجيل 4,6 ملايين طلب للاستفادة من الدعم الاجتماعي المباشر

للمزيد من التفاصيل...