تابعونا على:
شريط الأخبار
الفيفا يصدم الرجاء في قضية رحيمي حريق مهول بكريان الرحامنة يفضح هشاشة السكن ويثير المخاوف حملة اعتقال قاصرين في سلا بعد أحداث شغب عاشوراء 800 مليون لانتقال نجم البطولة لروسيا اعتداء وحشي على طالبة بالرباط بعد رفضها ركوب سيارة “تطبيق النقل” مشبوهة بنهاشم يطالب بالتعاقد مع 10 لاعبين معسكر مغلق لاتحاد طنجة بإسبانيا سطات.. 450 شخصا يستفيدون من قافلة طبية لإزالة “الجلالة” 100 مليون للوداد بكأس الكاف وفاة رجل أثناء تفقد شقة ببني ملال طلال يكشف سبب استقالته من المكتب المسير للوداد المغرب يطلق برنامجا لتحديث أسطوله الجوي العسكري فريق تانزاني يطلب استعارة نجم الوداد مصرع طفل غرقًا في حفرة للصرف الصحي بالدار البيضاء حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لربع نهائي مونديال الأندية العثور على جثة رجل ستيني معلقة بشجرة بأزيلال الجيش ينفي فشل لاعب بارز في الفحص الطبي عاشوراء.. حملة واسعة بالدار البيضاء للحد من الممارسات الخطيرة محمد أوناجم ينتقل لنادي كهرباء الإسماعيلية منظمات زراعية إسبانية تتهم الطماطم المغربية بـ”إغراق الأسواق”

مجتمع

نصائح من ذهب لمرضى القلب لتجنب تناول اللحوم

18 يونيو 2024 - 23:00

يرتبط عيد الأضحى بمجموعة من العادات الخاطئة، في تناول اللحم والدهون باعتبارها الاكلات الشهيرة فى العيد، ولكن قد تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم ووزنه وخصوصا لمرضى القلب والكوليسترول ، حيث تتسبب هذه الأطعمة في ارتفاع الكوليسترول وبالتالي التسبب في مشاكل في القلب والصحة عموما .
وينصح الأطباء مرضى القلب بتناول كميات قليلة من اللحوم الحمراء مع تناول الخضروات معها.
ووفق الأخصائيين، يجب اختيار قطعة اللحم الخالية من الدهون وطهيها جيدا على النار، بالإضافة إلى تناول اللحوم المشوية بدلا من المحمرة وذلك للتأكد من عدم وجود الدهون بها.
ويؤكد أطباب القلب والشرايين، على ضرورة الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه أثناء اليوم وذلك لتعزيز صحة الجسم والقلب وحمايته من المشاكل.

ويوصي الاطباء، بتجنب تناول اللحوم في العشاء واستبداله بتناول وجبة خفيفة تحتوى على فاكهة، وممارسة الرياضة والحركة، خصوصا بعد تناول الطعام، لتجنب الشعور بالحموضة والتخمة.

وكذلك يجب على مريض القلب تناول الأدوية في مواعيدها المضبوطة منعا لحدوث أي مشاكل في العيد.
وينصح الاطباء، مريض القلب بتجنب تناول الكبد والطحال والأعضاء الداخلية للأضحية والحرص على تناول اللحوم قليلة الدسم وبكميات قليلة فقط، مع ضرورة الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية التي تؤثر على صحة القلب وتسبب السمنة وتراكم الدهون في الجسم.

كما يوصى المختصون، مرضى القلب والكوليسترول تجنب الضغط العصبى والتوتر الشديد مع تناول المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والهدوء ومنها البابونج والينسون والنعناع والزنجبيل ، فهى تعمل على طرد السموم من الجسم واسترخاء الجسم.

 

 

تابعوا آخر الأخبار من انباء تيفي على Google News

شارك برأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

سياسة

منظمات زراعية إسبانية تتهم الطماطم المغربية بـ”إغراق الأسواق”

للمزيد من التفاصيل...

لفتيت يعلن إجراءات بخصوص خدمات النقل الذكي وسيارات الأجرة

للمزيد من التفاصيل...

أخبار العالم

وكالة بيت مال القدس تدعم الفلسطينيين بمشاريع اجتماعية وتنموية

للمزيد من التفاصيل...

الجزائر.. السجن 5 سنوات للمؤرخ بلغيث بسبب تصريحات عن الأمازيغية

للمزيد من التفاصيل...

مال و أعمال

624 مليون درهم كلفة مشروع تأهيل الطرق المؤدية إلى ملعب الحسن الثاني ببنسليمان

للمزيد من التفاصيل...

الاقتصاد المغربي يسجل نموا بـ4.8% في الربع الأول من 2025

للمزيد من التفاصيل...

أخر المستجدات

الفيفا يصدم الرجاء في قضية رحيمي

للمزيد من التفاصيل...

حريق مهول بكريان الرحامنة يفضح هشاشة السكن ويثير المخاوف

للمزيد من التفاصيل...

حملة اعتقال قاصرين في سلا بعد أحداث شغب عاشوراء

للمزيد من التفاصيل...

800 مليون لانتقال نجم البطولة لروسيا

للمزيد من التفاصيل...

اعتداء وحشي على طالبة بالرباط بعد رفضها ركوب سيارة “تطبيق النقل” مشبوهة

للمزيد من التفاصيل...

بنهاشم يطالب بالتعاقد مع 10 لاعبين

للمزيد من التفاصيل...

معسكر مغلق لاتحاد طنجة بإسبانيا

للمزيد من التفاصيل...

سطات.. 450 شخصا يستفيدون من قافلة طبية لإزالة “الجلالة”

للمزيد من التفاصيل...