تابعونا على:
شريط الأخبار
إطلاق برنامج “انطلاقة” لدعم وتمويل المقاولات بجهة الداخلة – وادي الذهب عدد التعاونيات المغربية تجاوز 60 ألفا تعاونية خلال سنة 2024 “الكاف” تفتح تحقيقا حول السلوك الأرعن للمنتخب الجزائري النسوي صندوق محمد السادس للاستثمار يختار 14 شركة لتدبير صناديق قطاعية وموضوعاتية بنموسى: التحولات الديموغرافية تستدعي سياسات استباقية وتخطيطا دقيقا منصة مسار تسجل 274 مليون نقطة وتواجه ضغطا رقميا كبيرا إيقاف إمام مغربي عن مهامه بعد مشاركته في زيارة لإسرائيل زلزال الحوز… استكمال أشغال 46.650 مسكن تطوان.. توقيف شخص ظهر في فيديو متحوزا لسـ ـلاح أبيض مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بالحالة المدنية الوداد يعلن تعاقده مع حمزة الواسطي لـموسمين بنعليلو: الفساد يهدد الكرامة والعدالة ومحاربته مسؤولية جماعية الحارس الرحماني ينضم للمغرب الفاسي بعقد يمتد لثلاثة مواسم تعيين شوقي مديرا للأكاديمية الجهوية للتربية والتكوين لجهة مراكش الحكومة تحدث مؤسسة للإشراف على أوراش “المونديال” الأمن يحبط محاولة إغراق مكناس بالمؤثرات العقلية بايتاس يكشف مستجدات برنامج دعم السكن وعدد المستفيدين حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لنصف نهائي مونديال الأندية المغرب يستقبل 8,9 مليون سائح خلال النصف الأول من 2025 27 لاعبا بانطلاق تداريب الوداد

مجتمع

نصائح من ذهب لمرضى القلب لتجنب تناول اللحوم

18 يونيو 2024 - 23:00

يرتبط عيد الأضحى بمجموعة من العادات الخاطئة، في تناول اللحم والدهون باعتبارها الاكلات الشهيرة فى العيد، ولكن قد تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم ووزنه وخصوصا لمرضى القلب والكوليسترول ، حيث تتسبب هذه الأطعمة في ارتفاع الكوليسترول وبالتالي التسبب في مشاكل في القلب والصحة عموما .
وينصح الأطباء مرضى القلب بتناول كميات قليلة من اللحوم الحمراء مع تناول الخضروات معها.
ووفق الأخصائيين، يجب اختيار قطعة اللحم الخالية من الدهون وطهيها جيدا على النار، بالإضافة إلى تناول اللحوم المشوية بدلا من المحمرة وذلك للتأكد من عدم وجود الدهون بها.
ويؤكد أطباب القلب والشرايين، على ضرورة الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه أثناء اليوم وذلك لتعزيز صحة الجسم والقلب وحمايته من المشاكل.

ويوصي الاطباء، بتجنب تناول اللحوم في العشاء واستبداله بتناول وجبة خفيفة تحتوى على فاكهة، وممارسة الرياضة والحركة، خصوصا بعد تناول الطعام، لتجنب الشعور بالحموضة والتخمة.

وكذلك يجب على مريض القلب تناول الأدوية في مواعيدها المضبوطة منعا لحدوث أي مشاكل في العيد.
وينصح الاطباء، مريض القلب بتجنب تناول الكبد والطحال والأعضاء الداخلية للأضحية والحرص على تناول اللحوم قليلة الدسم وبكميات قليلة فقط، مع ضرورة الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية التي تؤثر على صحة القلب وتسبب السمنة وتراكم الدهون في الجسم.

كما يوصى المختصون، مرضى القلب والكوليسترول تجنب الضغط العصبى والتوتر الشديد مع تناول المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والهدوء ومنها البابونج والينسون والنعناع والزنجبيل ، فهى تعمل على طرد السموم من الجسم واسترخاء الجسم.

 

 

تابعوا آخر الأخبار من انباء تيفي على Google News

شارك برأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

سياسة

مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بالحالة المدنية

للمزيد من التفاصيل...

الحكومة تحدث مؤسسة للإشراف على أوراش “المونديال”

للمزيد من التفاصيل...

أخبار العالم

سنة حبسا في حق مدرب منتخب البرازيل

للمزيد من التفاصيل...

وكالة بيت مال القدس تدعم الفلسطينيين بمشاريع اجتماعية وتنموية

للمزيد من التفاصيل...

مال و أعمال

صندوق محمد السادس للاستثمار يختار 14 شركة لتدبير صناديق قطاعية وموضوعاتية

للمزيد من التفاصيل...

شركة “atijari payment ” تطلق عملية تجهيز التجار بأنظمة تحصيل الأداء

للمزيد من التفاصيل...

أخر المستجدات

إطلاق برنامج “انطلاقة” لدعم وتمويل المقاولات بجهة الداخلة – وادي الذهب

للمزيد من التفاصيل...

عدد التعاونيات المغربية تجاوز 60 ألفا تعاونية خلال سنة 2024

للمزيد من التفاصيل...

“الكاف” تفتح تحقيقا حول السلوك الأرعن للمنتخب الجزائري النسوي

للمزيد من التفاصيل...

صندوق محمد السادس للاستثمار يختار 14 شركة لتدبير صناديق قطاعية وموضوعاتية

للمزيد من التفاصيل...

بنموسى: التحولات الديموغرافية تستدعي سياسات استباقية وتخطيطا دقيقا

للمزيد من التفاصيل...

منصة مسار تسجل 274 مليون نقطة وتواجه ضغطا رقميا كبيرا

للمزيد من التفاصيل...

إيقاف إمام مغربي عن مهامه بعد مشاركته في زيارة لإسرائيل

للمزيد من التفاصيل...

زلزال الحوز… استكمال أشغال 46.650 مسكن

للمزيد من التفاصيل...