اعتبر خبراء مجلة “براكسيس فيتا” الألمانية أن المشروبات الدافئة والأعشاب، أفضل الطرق للعلاج من نزلات البرد وسيلان الأنف، التي يعاني منها جل الناس خصوصا في هذه الفترة من السنة.
وصنّف الخبراء الينسون والزنجبيل مع العسل، والنعناع، من بين أهم الأعشاب التي تساعد بشكل كبير على علاج الأغشية المصابة بالانف.
ونشرت المجلة الألمانية، أن الحركات والتمارين الرياضية قد تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتجنب بنسبة كبيرة الإصابة بنزلات البرد، حيث يعتمد على سلوكيات المرء لحمايته من الأمراض.
ومن الطرق الصحيحة التي تساعد على ترطب الأنف، هو استخدام حمام بخار في البيت ووضع كمية من الأعشاب الساخنة ببخار ماء.
